今年はさらに猛暑が厳しく、寝苦しい夜が続いていますね。 すでに「なんとなくダルい」「食欲がない」など、体がお疲れではありませんか? 本日は夏にオススメの腸活食材をご紹介したいと思います! 昔からある発酵食品の【ぬか漬け】です。 今やスーパーで…
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